Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2016
|
61.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1998 kcal
|
Fat: 65.03g | Prot: 107.29g | Carbs: 255.08g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Vici Лосось Слабосоленый, Aretol Овощная Смесь "Мексиканская", Яйцо, Мак-Вар Шрот Семян Льна, Зародыши Пшеницы, Магнит Банан, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Каждый День Мармелад, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Останкинский Творог Обезжиренный, Магнит Апельсин, Красное Яблоко. Snacks/Other: Красное Яблоко, Карамель, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Шоколад, Каждый День Мармелад, Варенька Малиновое Варенье, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. more...
|
|
1969 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 20 minutes, Exercise machine (fast) - 35 minutes, Отжимание - 3 minutes, Планка - 5 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksune4ka92's Weight History
|