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体重減ってた！(^-^)
午前中は、家計簿をつけていました。
午後からは、きめこみパッチワークをやります。
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73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 February 2018:
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2419 kcal
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Fat: 37.89g | Prot: 117.49g | Carbs: 399.59g.
Breakfast: ご飯, 丸美屋食品 うめ茶漬け, セブンイレブン くるみパン, 山崎製パン メロンパン 4個入り, 全粒粉のパン. Lunch: 明治 ブルガリアヨーグルト 5種の果実ミックス, 明治 ブルガリアヨーグルト 5種の果実ミックス, 明治 ブルガリアヨーグルト 5種の果実ミックス, 明治 ブルガリアヨーグルト 5種の果実ミックス, 牛乳, オルビス プチシェイク 4種のベリー味. Dinner: ファミリーマート 赤魚の塩焼き, カレーライス. Snacks/Other: バナナ, バナナ, バナナ, みかん, みかん, みかん. more...
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3394 kcal
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Exercise:
徒歩 - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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