Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2018
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86.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 February 2018:
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1397 kcal
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Fat: 35.56g | Prot: 111.40g | Carbs: 149.21g.
Breakfast: Milbona Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Kürbiskernbrot, Leerdammer Leger, Herta Finesse Schinken, Eisbergsalat, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Schwartau Erdbeermarmelade Extra, Lutz Tafel-Meerrettich, Kaffee, Grafschafter Goldsaft. Lunch: Schwarzer Pfeffer, Hähnchenbrustfilet, Blumenkohl (Gefroren), Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Zwiebeln, Currypulver, Paprikapulver, Sellerie, Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert. Dinner: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gutsmuehle Hähnchen-Streifen, Develey Salatliebe Balsamico Dressing, Aldi Blattsalat Mix. Snacks/Other: Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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 Comments
Supi Morris. Wünsch dir ein schönes Wochenende.
23 Feb 18 by member: Nizzy1988
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Dankeschön, das Wünsche ich Dir doch glatt zurück.
Heute war echt ein gutes Wetter zum laufen gehen!
24 Feb 18 by member: Morris37
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Morris37's Weight History
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