Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2018
|
50.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2018:
|
2390 kcal
|
Fat: 100.80g | Prot: 113.96g | Carbs: 200.62g.
Breakfast: Банан, Льняные Семена, Братья Чебурашкины Кефир 0,1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Lindt Шоколад с Апельсином, Сыр Домашний, Вино Красное Сухое. Dinner: Табрис Торт Наполеон Заварной, Томин Хлеб Булочки Сырные Палочки, Приготовленные Артишоки (из Свежих), Табрис Сибас на Мангале, Кальмары Гриль, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|