|
Ehhh już czuję te ćwiczenia jak wrócę do domu...
|
65.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2018:
|
1797 kcal
|
Fat: 68.18g | Prot: 62.37g | Carbs: 234.51g.
Breakfast: Bluedino Serek Topiony, Masło, Biała Miękka Bułka, Fit & Easy Mix Sałat Party, Kaufland Pomidor Cherry, Ogórek (Obrany), Kiełki. Lunch: Tymbark Jabłko Aloes, Pączki Pokryte Czekoladą lub Lukrem. Dinner: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Paluszki Rybne. Snacks/Other: Jabłko, Mleko (Mleko), Nestlé Płatki Cookie Crisp Brownie, Panierowana Smażona Ryba, Lidl Suszone Jabłka Styryjskie w Plastrach, Babeczka Czekoladowa. more...
|
|
1662 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|