Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2018
|
125.2 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 61.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2018:
|
1864 kcal
|
Fat: 46.98g | Prot: 126.06g | Carbs: 252.07g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Pasta Del Levante Spaghetti 2, Heinz Кетчуп Томатный, Свои Продукты Белковые Котлетки. Dinner: Морковь, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Атяшево Молоко 2,5%, Свои Продукты Белковые Котлетки. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Вкусный День Творог Обезжиренный, Мандарины, Миндаль, Ehrmann Эрмигурт Клубника-Банан, Яблоко Зеленое. more...
|
|
478 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 15 minutes, Circuit Training - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata3443's Weight History
|