Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2018
|
55 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2018:
|
1462 kcal
|
Fat: 61.18g | Prot: 49.24g | Carbs: 182.94g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Банан. Lunch: Джемы и Варенья, Мёд, Салат Овощной с Маслом, Сырник, 4 Сезона Ризотто с Морепродуктами. Dinner: Приготовленная Брюссельская Капуста, 4 Сезона Ризотто с Морепродуктами. Snacks/Other: Приготовленная Брюссельская Капуста, Салат Овощной с Маслом, Лента Лоба, Даниссимо Йогурт "Даниссимо Фантазия". more...
|
|
1513 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elslpchnk's Weight History
|