Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2018
|
84.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2018:
|
1405 kcal
|
Fat: 64.47g | Prot: 65.65g | Carbs: 137.98g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Подлива, Олейна Подсолнечное Масло, Сырники ПП. Dinner: БИС Паста Соевая со Вкусом Грибов, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Макфа Греча Ядрица. Snacks/Other: Данессия Салат Кимчи, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Тефтели с Рисом, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Пиканта Аджика Домашняя, Картофельное Пюре, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. more...
|
|
2137 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
РенинЛоки's Weight History
|