Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2018
|
73 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2018:
|
1082 kcal
|
Fat: 36.87g | Prot: 115.91g | Carbs: 74.32g.
Breakfast: Зеленый Чай, Жареное Филе Свинины, Вареное Яйцо, Помидоры, Салат Ромэн или Соз. Lunch: Зеленый Чай, Куриное Филе Жареное без Масла, Чеснок, Помидоры, Простоквашино Сыр Зернистый, Салат Айсберг, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Простоквашино Ряженка 3,2%, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Яготинське Творожок Детский, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nnet6535's Weight History
|