Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2018
|
74.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2018:
|
1466 kcal
|
Fat: 35.29g | Prot: 118.73g | Carbs: 164.76g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ржаной Хлеб, Fish House Форель Слабосоленая Ломтики в Вакуумной Упаковке. Lunch: Pasteroni Спагетти , Дядя Ваня Кабачки в Аджике, Ржаной Хлеб, Курица Вареная, Куриный Суп. Dinner: Первым Делом Шампиньоны Консервированные , Помидорка Томатная Паста, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Красные Помидоры. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Мёд, Дары Природы Миндаль Натуральный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yapohudey's Weight History
|