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18 hrs de ji... três refeições antes do 12.00 dia...R,A estou perdendo guase um kilo por dia...estava com 85 segunda...lembrando que tiro foto da balança..pra provar rsrsrs
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82.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 February 2018:
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563 kcal
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Fat: 20.13g | Prot: 46.20g | Carbs: 51.08g.
Breakfast: Laranja Pêra, Pão de Centeio Integral, Pão Integral, Café com Leite Desnatado. Lunch: Repolho-Roxo, Ovo Frito sem Gordura, Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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