Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2018
|
73 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2018:
|
1804 kcal
|
Fat: 72.57g | Prot: 89.82g | Carbs: 198.37g.
Breakfast: Батон Нарезной, Магнит Сыр Голландский 45%, Хлеб Черный, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Говядина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Первым Делом Сгущенка. Dinner: Сахар, Цикорий, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Говядина Тушеная. Snacks/Other: Романов Луг Творог Обезжиренный 0%, Киндер Шоколад, Изюм (без Косточек), Здравушка Молоко 3,2%, Сахар, Цикорий, Mixbar Финики Сушеные, Магнит Сыр Голландский 45%, Батон Нарезной. more...
|
|
1887 kcal
|
Exercise:
Hiking - 17 minutes, Resting - 15 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilek_05's Weight History
|