Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2018
|
74.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2018:
|
1352 kcal
|
Fat: 48.32g | Prot: 72.08g | Carbs: 155.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Каждый День Чернослив Сушеный, Царь Хлебцы Ячменные, Магнит Банан, Тандер Сыр Российский 50%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Царь Хлебцы Ячменные, Чай, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной со Сметаной, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Dinner: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Царь Хлебцы Ячменные, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Карп Жареный, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Тандер Сыр Российский 50%. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Кефир 2,5%, Мандарины. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotikebotik1995's Weight History
|