Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2018
|
56.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2018:
|
1666 kcal
|
Fat: 62.36g | Prot: 137.31g | Carbs: 138.27g.
Breakfast: Свинина Запеченая, Жменька Хлебцы Рисовые с Морской Солью , Кукурузный Крахмал, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка, Цельное Молоко, Яйцо. Lunch: Печень Свинная с Луком и Сметаной, Простоквашино Сметана 15%, Свеклы, Трапеза Кус-Кус. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Свеклы, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Банан, Конфеты из Сухофруктов_Н, Кофе Латте. more...
|
|
1626 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaroshova_n's Weight History
|