Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2018
|
58.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2018:
|
1943 kcal
|
Fat: 76.33g | Prot: 73.45g | Carbs: 210.36g.
Breakfast: Виктория Торт Праздничный, Nordic Гречневые Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато. Lunch: Виктория Салат Итальянский, Золотой Петушок Стрипсы, Картофель (без Соли, Отварной). Dinner: Якитория Эби Темпура, Якитория Росу Драгон, Якитория Унаги Филадельфия, Якитория Сякэ Терияки Рору, Якитория Парадайз Рору. Snacks/Other: Виноград, Дикси Чернослив без Косточки. more...
|
|
2594 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Hiking - 2 hours, Working - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Resting - 5 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IvanovaV's Weight History
|