Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2018
|
143 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 63 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2018:
|
1773 kcal
|
Fat: 79.53g | Prot: 132.81g | Carbs: 146.77g.
Breakfast: Гречневая Каша, 5 Морей Горбуша Консервированная, Vici Сельдь Филе в Масле, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Укроп, Морское Содружество Горбуша Натуральная, Vici Сельдь Филе в Масле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречневая Каша. Dinner: Кефир 2,5%, Яичный Белок, Зеленый Лук, Помидоры, Куриная Грудка. Snacks/Other: Гудок Семечки Подсолнечные Обжаренные, Гречневая Каша, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Vici Сельдь Филе в Масле, 5 Морей Горбуша Натуральная, Укроп, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|