Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
|
51.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2018:
|
1504 kcal
|
Fat: 92.05g | Prot: 79.73g | Carbs: 151.19g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Ваше Здоровье Семя Льна, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Яйцо (Целое), Простой Йогурт, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Bonduelle Кукуруза, Iberica Маслины без Косточки. Dinner: Азбука Вкуса Творог из Топленого Молока, Простой Йогурт. Snacks/Other: Мандарины, Parmalat Молоко 1,8%, Pikki Батончик Арахис Шоколад, Pikki Батончик Кокос Гранола, Рафаэлло Конфета. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|