Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
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71.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 21 February 2018:
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1412 kcal
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Fat: 112.07g | Prot: 86.60g | Carbs: 17.49g.
Breakfast: Óleo de Coco, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Ovo Mexido, Café. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Frito, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vapza Peito de Frango Desfiado, Nestlé Creme de Leite, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). more...
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Losing 4.9 kg a Week
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AndrezaMendonca's Weight History
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