Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
1115 kcal
|
Fat: 45.38g | Prot: 54.99g | Carbs: 118.88g.
Breakfast: Мёд, Чай, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, Вареное Яйцо. Lunch: Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Чай, Льняное Масло, Ашан Сыр Сауле 30%, Салат Айсберг, Grow Food Суп "Пити" с Курицей, Куриный Суп Лапша, Куриный Суп. Snacks/Other: Сырок Творожный, Ironman Protein Bar Caramel (50г), Апельсин, XXL Power Protein Bar Chocolate . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|