Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
|
53.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2018:
|
1433 kcal
|
Fat: 70.77g | Prot: 76.04g | Carbs: 135.49g.
Breakfast: Домашние Мюсли, Бананы, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Семена Чиа. Lunch: Диетмарка Отруби Ржаные, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Лук, Льняное Масло, Leor Капуста Морская Диетическая. Dinner: Киви, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Беллакт Кефир Детский 3,2%, Витебское Молоко Творог 6%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koziura2013's Weight History
|