Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2018:
|
1170 kcal
|
Fat: 30.48g | Prot: 91.28g | Carbs: 137.92g.
Breakfast: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Абрикос Сушеный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Магнит Морковь Вареная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Мистраль Бурый Рис Отварной, Индейка Тушеная. Dinner: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Каждый День Миндаль Обжаренный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
udodovatatuana's Weight History
|