Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
|
70 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2018:
|
1760 kcal
|
Fat: 64.65g | Prot: 105.61g | Carbs: 188.26g.
Breakfast: Леовит Белково-Шоколадный Коктейль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Агрокомплекс Филе Говяжье, Леовит Каша Овсяная "Черника со Сливками". Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Картофельное Пюре, Магнит Треугольники Лососевые. Dinner: Лавина Хлеб Пикантный, Помидоры Черри, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай с Лимоном и Сахаром, Велком Грудинка Домашняя. Snacks/Other: Сало, Биокор Живая Клетчатка с Лецитином, Магнит Сыр Пошехонский, Капуста Тушеная без Масла, Чай с Лимоном и Сахаром, Пирог, Магнит Треугольники Лососевые, Лавина Хлеб Пикантный, Борщ с Курицей. more...
|
|
2264 kcal
|
Exercise:
Driving - 30 minutes, Cleaning - 10 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, игра с дитьми сидя - 2 hours, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana petrovs's Weight History
|