Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
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71.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2018:
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2160 kcal
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Fat: 79.35g | Prot: 144.57g | Carbs: 231.19g.
Breakfast: Banane, Celnat Graine de Chia, Van Houten Cacao en Poudre, Lustucru Oeuf, Quaker Flocons d'avoine, Régilait Lait Écrémé en Poudre. Lunch: Haricots Verts(Congelés), Markal Sarrasin Décortiqué, Tomates, Jean Hervé Purée de Noisette, Viande de Dinde. Dinner: Carottes, Régilait Lait Écrémé en Poudre, Casa Ramon Saucisson Extra Maigre, Viande de Dinde, Konjac, Tomates, Courgettes, Jean Hervé Puree de Noix de Cajou. Snacks/Other: Cora Pruneaux d'agen. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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