Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
|
100.4 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 38.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2018:
|
1323 kcal
|
Fat: 56.08g | Prot: 100.63g | Carbs: 101.08g.
Breakfast: ЮОВ Творожная Запеканка с Яблоком, Кофе с Молоком, Дары Природы Миндаль Натуральный, Авокадо Авокадо, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Яйцо (Целое), Чистая Крупа Геркулес, Банан. Lunch: Курица Вареная, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Dinner: Скумбрия на Пару, ЮОВ Салат из Пекинской Капусты с Огурцом и Зеленью. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|