Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
|
60.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2018:
|
1306 kcal
|
Fat: 60.97g | Prot: 75.90g | Carbs: 124.16g.
Breakfast: Кофе, Смешанные Орехи, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе, Финик, Изюм, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Киви, Куриное Филе с Сыром. Snacks/Other: Кофе. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|