Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
|
64.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2018:
|
1412 kcal
|
Fat: 28.70g | Prot: 75.73g | Carbs: 212.39g.
Breakfast: Сметана 15%, Ленивые Вареники. Lunch: Теремок Морс Клюквенный, Ikea Суп Грибной, Минтай, Рис Вареный. Dinner: Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, Елисей Пирог с Рыбой и Рисом, Лента Опята Маринованные, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Мёд, Пастилушка Пастила без Сахара . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avesta-volga's Weight History
|