Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
|
59.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2018:
|
1458 kcal
|
Fat: 58.10g | Prot: 63.48g | Carbs: 164.70g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Nordic Овсяные Хлопья, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Виктория Винегрет К, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Виктория Салат Итальянский, Кефир 1%, Суп Куриный с Вермишелью, Вологодское Масло Сливочное, Белый Хлеб. Snacks/Other: Сады Придонья Пюре Груша, Дикси Чернослив без Косточки, Шоколадово Печенье Глазированное с Арахисом, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Активия Термостатная, Красное Яблоко. more...
|
|
2612 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Working - 8 hours, Hiking - 2 hours, Shopping - 30 minutes, Resting - 5 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IvanovaV's Weight History
|