Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
|
57.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2018:
|
1357 kcal
|
Fat: 13.10g | Prot: 136.34g | Carbs: 173.62g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Алтайский Лен Льняное Масло. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Озерский Сувенир Мармелад Слива, Яичный Белок, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Dinner: Озерский Сувенир Мармелад Слива, Куриная Грудка Отварная, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Помело, Яичный Белок, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Магнит Банан, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|