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今日は、娘が会議の為東京に行ったから寂しい(T_T)
でも、１０時〜平昌オリンピックフィギュア女子です。
宮原選手、坂本選手頑張って〜！(^-^)
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73.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2018:
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2866 kcal
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Fat: 66.89g | Prot: 116.70g | Carbs: 411.55g.
Breakfast: 松前漬け, 数の子, ご飯, ご飯, ふじっ子 やさい豆, ご飯, 永谷園 鮭茶漬け. Lunch: 松前漬け, 数の子, セブンプレミアム ごはん. Dinner: 焼き芋, 焼き芋, ご飯, 肉野菜炒め, あけぼの さば竜田, あけぼの さば竜田, あけぼの さば竜田, あけぼの さば竜田, あけぼの さば竜田. Snacks/Other: サントリー ほろよい アイスティーサワー, サントリー ほろよい アイスティーサワー, サントリー ほろよい アイスティーサワー, キリンビール 氷結レモン, キリンビール 氷結レモン, キリンビール 氷結レモン, 赤城乳業 ミルクレア. more...
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3461 kcal
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Exercise:
徒歩 - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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