Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
|
68.4 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2018:
|
1472 kcal
|
Fat: 48.48g | Prot: 87.48g | Carbs: 187.98g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Огурец (с Кожурой), Вафли с сыром. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Тефтели куринные, Мистраль Булгур. Dinner: Herbalife Формула 3 Белок, Фермер-Центр.Рф Напиток Кедровый, Herbalife Формула 3 Белок. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Финик, Компас Здоровья Flax Батон Лён Чернослив. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olam_oxi's Weight History
|