|
20.02
ОТ 98
ОБ 124
ОГ 106
|
90 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
1811 kcal
|
Fat: 84.41g | Prot: 102.25g | Carbs: 169.72g.
Breakfast: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Простоквашино Творог 5%, Колбаса Докторская, Сливочное Масло, Блины, Магнит Апельсин. Lunch: Салат с Крабовыми Палочками, Картофель Тушеный с Мясом, Рыбный Суп. Dinner: Сметана, Постный Борщ. more...
|
|
2775 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 8 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia.ya's Weight History
|