Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2017
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2017:
|
1390 kcal
|
Fat: 23.83g | Prot: 84.38g | Carbs: 209.37g.
Lunch: Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Coca-Cola Refrigerante, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pastel de Queijo, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco. Dinner: Coca-Cola Refrigerante, Molho Caesar para Saladas (de Baixas Calorias), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeitonas Verdes, Dona Benta Macarrão Parafuso, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gabspantoja's Weight History
|