Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
71 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
1580 kcal
|
Fat: 54.83g | Prot: 118.47g | Carbs: 160.88g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (Цельное Молоко), Бутерброд с Маслом и Рыбой, Гречневая Каша. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Куриный Бульон, Молоко (Цельное Молоко), Курица Вареная. Dinner: Чай, Грейпфрут, Легкая Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко), Мёд, Простоквашино Творог 2%, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надеждасопова's Weight History
|