Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
76.2 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
1216 kcal
|
Fat: 31.84g | Prot: 69.53g | Carbs: 172.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке, Красное Яблоко. Lunch: Сушка, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Dinner: Кофе с Молоком, ЭГО Ряженка 3,2%, Красная Цена Творог 1,8%, Банан. Snacks/Other: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Сыр Пошехонский, Банан, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Пошехонский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
encitasha's Weight History
|