Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
65.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
1578 kcal
|
Fat: 60.69g | Prot: 104.08g | Carbs: 154.46g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог 0,3%, Шоколадница Капучино Лайт Стандарт, Шоколадница Сырники со Сметаной и Малиновым Соусом. Lunch: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Вкусвилл Борщ Вегетарианский 2018. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Имбирь Маринованный, Красные Помидоры. Snacks/Other: Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Молоко 2,5%, Chikoroff Цикорий, Шоколадница Сырники со Сметаной и Малиновым Соусом. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|