Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
84.2 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
1516 kcal
|
Fat: 56.66g | Prot: 78.62g | Carbs: 164.61g.
Breakfast: Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Raparperipaistos, Leipomo Verainen Reikäleipä, Maitokahvi, Pirkka Keittokinkku, Vita D'or Margariini 40%, Epiim Kermajuusto, Kananmunan Valkuainen, Fazer Ruispuikula. Lunch: Porin Leipä Ruispalat, Kalakeitto. Dinner: Knorr Spaghetteria Spinaci, Pirkka Grissini Seesaminsiemen, Tomaatit, Kurkku, Salaatti. Snacks/Other: Tomaatit, Pirkka Kermajuusto, Vita D'or Margariini 40%, Pirkka Tunturinäkkileipä, Keiju Margariini 60, Pirkka Edamjuustoviipale, Appelsiinit, Maitokahvi, HK Keittokinkku. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tinttarulla's Weight History
|