Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
53.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
1095 kcal
|
Fat: 47.78g | Prot: 54.17g | Carbs: 118.22g.
Breakfast: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Милка Шоколад с Печеньем, Каприз Слойка с Клубникой, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Ветчина, Хлеб Черный, Лакомо Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Бондюэль Зелёный Горошек, Яичный Омлет. Snacks/Other: Малина, Магнит Хурма. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rkby rkby's Weight History
|