Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
76.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
1178 kcal
|
Fat: 48.48g | Prot: 74.91g | Carbs: 108.40g.
Breakfast: Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Бурже Хлеб Многозерновой, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Чай, Плов с Говядиной, Салат Витаминный, Курица Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Бурже Хлеб Многозерновой, Зеленая Фасоль (Замороженная), Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Zero Джем Клубничный, Любятово Галеты Классические, Zero Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|