|
Не интересно в 10 вечера взвешиваться)))
|
61.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2018:
|
1264 kcal
|
Fat: 39.45g | Prot: 50.99g | Carbs: 196.37g.
Breakfast: Агрокомплекс Говядина по-Домашнему, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Рафинад, Энержи Драйн Эффект, 5% Rich Piana RF BAR Протеиновый Батончик, Льняное Масло. Lunch: Энержи Драйн Эффект, Рафинад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Dinner: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Мёд, Магнит Банан, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Вишней. Snacks/Other: VP Laboratory BCAA 8:1:1, Яблоко Зеленое, Ascania Груша. more...
|
|
2160 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Exercise Machine - 1 hour, Resting - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlia4ok91's Weight History
|