Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2018
|
70.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2018:
|
1243 kcal
|
Fat: 39.32g | Prot: 61.84g | Carbs: 160.18g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Чай с Сахаром, Агрокомплекс Филе Говяжье, Леовит Каша Овсяная Яблоко и Корица со Сливками. Lunch: Гречка Отварная, Тушеные Овощи, Леовит Кисель Успокоительный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Гороховый Суп. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Сыр Пошехонский, Вермишель. Snacks/Other: Магнит Сыр Пошехонский, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
|
2284 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 10 minutes, Driving - 30 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, игра с дитьми сидя - 2 hours, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana petrovs's Weight History
|