Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2018
|
87.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2018:
|
1837 kcal
|
Fat: 81.18g | Prot: 65.88g | Carbs: 211.57g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Lunch: Капустный Салат, Самсон Печень Говяжья Гуляш, Гречка Отварная. Dinner: Сыр Российский, Макароны по Флотски. Snacks/Other: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Хлебец, Крупская Шоколад Особый, Яблоко, Окей Смесь Фруктово-Ореховая . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
legislation-spb's Weight History
|