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Como hacer algún tipo de actividad física con el pie fracturado y sin permiso medico de pisar el suelo?
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100 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 48 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2018:
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1033 kcal
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Fat: 37.17g | Prot: 37.38g | Carbs: 142.22g.
Breakfast: Bagley Galletitas Salvado, Café con Leche Descremada. Lunch: Cebollas, Zanahorias Pequeñas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Verdura Hervida, Caldo de Pollo, Empanada de Pollo, Empanada de Pollo. Dinner: Tarta de Acelga. Snacks/Other: Manzana Roja, Quaker Barra De Cereal (Chispas Sabor Chocolate), Durazno. more...
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steady weight
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 Comments
HOLA AMIGA , TENES QUE SEGUIR LAS INDICACIONES DE TÚ DOCTOR , PARA QUE LA FRACTURA SE CURE BIEN , LO QUE PODES UTILIZAR ES LA CINTA REDUCTORA " YAK O PANGAO " PARA PONER EN TÚ CINTURA , MUSLO Y BRAZO ,TE VA AYUDAR
19 Feb 18 by member: DIOSA DEIDAMIA
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gracias Diosa!! Si, estoy en eso porque de verdad fue delicado y quiero recuperar total movilidad. Buscare la cinta aue me decis! 😘
19 Feb 18 by member: Alejandra Iriarte
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Busca en youtube, ejercicios sentados, hay varios, por ahi encontras alguno!! Solo que obviamente vas a trabajar mas los brazos, panza y asi!
19 Feb 18 by member: WWWPaoV
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esto está más bueno que el Facebook! jajaja!
19 Feb 18 by member: Martin Duarte
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19 Feb 18 by member: Alejandra Iriarte
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Hidrogym es genial para este tipo de casos 👌🏼
19 Feb 18 by member: lorenabarriosb
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Jajaja me encanta que estemos tan activos aca, nos anima!! Uhh hidrogym, como me encantaria ir pero seguro es caro 😭
19 Feb 18 by member: WWWPaoV
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Hidrogym que buena opcion Lorena gracias en serio.. porque esto es un circulo vicioso, tengo q bajar de peso para que articulaciones y ligamentos de mi pie no sufran, pero a la vez al no hacer ejercicio no bajo tanto como deberia bajar... y si no bajo no podre usar el pie... y si no uso el pie no podre hacer ejercicios para bajar....
19 Feb 18 by member: Alejandra Iriarte
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