Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2018
|
80.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2018:
|
2884 kcal
|
Fat: 161.04g | Prot: 109.27g | Carbs: 251.74g.
Breakfast: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Сахар, Гречка Отварная, Котлета Свиная. Lunch: Азбука Вкуса Тарталетка Лимон, Печень Говяжья, Рис Отварной, Азбука Вкуса Курица Тикка Масала. Dinner: Азбука Вкуса Клаб Сэндвич с Куриным Паштетом, Гречка Отварная, Сосиски Молочные. Snacks/Other: Ностальгия Сырок. more...
|
|
2599 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 50 minutes, Standing - 30 minutes, Desk Work - 8 hours and 45 minutes, Resting - 7 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|