Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2018
|
62.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2018:
|
1547 kcal
|
Fat: 63.10g | Prot: 133.46g | Carbs: 112.52g.
Breakfast: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Брокколи на Пару, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Arla Сыр Natura Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Дорадо, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Брокколи, Рыба на Пару, Геркулесовая Каша на Воде. Dinner: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Тыквенные Семечки, Свекла Вареная. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Пятерочка Груша Конференция, Помело. more...
|
|
1716 kcal
|
Exercise:
Валери сила - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lunarflower's Weight History
|