Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2018
|
62.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2018:
|
1452 kcal
|
Fat: 51.33g | Prot: 81.01g | Carbs: 171.77g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Семена Льна, Сушеные Бананы, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Майонез, Куриная Грудка Отварная, Яблоко, Вареное Яйцо, Сыр Российский. Dinner: Болгарский Перец, Оливковое Масло, Лаваш, Перекресток Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Банан, Чернослив, Epica Йогурт с Ананасом, Овсяноблин с Творогом, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|