Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2018
|
59.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2018:
|
1483 kcal
|
Fat: 14.94g | Prot: 168.94g | Carbs: 167.80g.
Breakfast: Клементины, Киви, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Ламинарией, Верес Икра Грибная, Макфа Макароны Отварные, Щука. Dinner: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Роскар Яичный Белок, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Казеин. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|