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명절동안 나름 선방ㅋ
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56.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2018:
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1568 kcal
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Fat: 32.70g | Prot: 63.76g | Carbs: 259.11g.
Breakfast: 귤, 딜리핏 5종 나물 현미밥, 계란후라이, 된장국, 바게트, 사과 (껍질 제외), 서울우유 저지방우유. Lunch: 서울우유 커피우유, 잔치국수. Dinner: 나물비빔밥, 매일 매일 바이오 드링킹요거트 플레인. Snacks/Other: 롯데 가나 초코렛. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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