Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2018
|
63.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2018:
|
1585 kcal
|
Fat: 53.59g | Prot: 115.69g | Carbs: 162.64g.
Breakfast: Увелка Хлопья Гречневые, Село Зеленое Сливки 10%, Epica Йогурт Питьевой Манго, Творог 5%, Тыквенные Семечки, Ого Овсяные Отруби. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Bavette N.13, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Красная Цена Маслины без Косточки. Dinner: Помидоры, Agama Филе Тунца, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Snacks/Other: Фундук Фундук, Good Food Миндаль Сушеный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bakoma Sonata Gold Cream Dessert, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Магнит Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Larisa27272's Weight History
|