|
Смешно и есть хочется и плакать, без спорта я не худею, никак(
|
57 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2018:
|
1580 kcal
|
Fat: 79.46g | Prot: 73.55g | Carbs: 149.88g.
Breakfast: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Вишня и Миндаль, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Маасдам, Жареное Яйцо без Жира, Сырники ПП. Lunch: Смешанные Орехи, Бутерброд с Семгой, Простоквашино Сметана 15%, Суп Грибной. Dinner: Салат из Морской Капусты, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Чай, 4 Сезона Картофель по-Деревенски, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Блины, Чай, Кофе с Молоком и Сахаром, Свити. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|