Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2018
|
85.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2018:
|
1055 kcal
|
Fat: 47.70g | Prot: 53.37g | Carbs: 108.12g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Русское Море Икра Красная Лососевая , Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Lunch: Каждый День Цветочный Мед, Летний День Молоко 3,2%, Салат Овощной со Сметаной, Черкизово Окорок Свиной Охлажденный, Угощение Славянки Баклажанная Икра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Салат Овощной, Черкизово Окорок Свиной Охлажденный, Гречка Отварная. Snacks/Other: Семушка Чернослив с Косточкой, Дары Природы Финики Сушеные, Грецкие Орехи, Абрикосовые Косточки, Яблоко Айдаред. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|